気分が落ち込んでる？じゃぁ肉食えば解決よ！健康にも美にも良いし。

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は～

 

気が晴れないな・・・

気分が乗ってこない・・・

 

 

 

そんな時はどうすればいいって・・・？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肉食えばいいんだよ！！

 

 

 

めっちゃ簡単よ！

肉食えば万事解決するんだって！

嘘だろって思ってます？

 

実際にそういった成分やら食べる時に

落ち込んだ気分が改善されることがわかってるんです。

参考サイトはこちら。↓（落ち込んでいるときに食べるのは「肉」 専門家が理由を解説）

 

どうわかってるのか教えちゃお～。

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肉　その秘められた力とは・・・

 

良質なたんぱく質

健康をつくるためには良い内蔵が必須！

その良い内臓を作る元となるのがアミノ酸。

必須アミノ酸というのは、

・イソロイシン

・トリプトファン

・トレオニン

・バリン

・フェニルアラニン

・メチオニン

・リシン

・ロイシン

・ヒスチジンがあり、

これらは体内では合成できないのです。

その必須アミノ酸がなんと肉には含まれてるんです！！

 

Ｌ－カルニチンの存在

脂肪燃焼を助けるＬ－カルニチン。

パントテン酸、マグネシウムがたっぷり。

 

つまりダイエット効果も大あり！

 

肉なのに？ダイエット！？

摩訶不思議アドベンチャーや！

 

たくさんの亜鉛や鉄分

髪の栄養素になり、血行も良くなる。

イコール肌にも良いことになります。

 

髪や肌が劣化してると見た目にも老化に繋がっていきますからね。

それを防ぐ力が肉にはある。

 

良く噛む

肉を食べる時に飲む人っていないですよね？

（いや、まぁ中にはいるかもしれませんが。）

 

肉を食べる時はよく噛むのでこの噛むという動作が

内蔵を活発化させるんです。

カロリーを良く消費する体へと変わります。

つまりダイエットに良い。

 

幸せ物質セロトニン

幸せホルモンのセロトニン。

これを出すための成分がたっぷり含まれているわけ！

 

あのお腹いっぱい肉を食べた時の幸福感は肉の成分にあったんです。

つまりお腹一杯だからなった気がするんでは無く、

実際幸せホルモンがが出てるから幸せと感じるんですよ！

 

まとめ

 

え、何コレ肉って凄くない？

 

噛む動作や成分でダイエット効果もあって

幸せホルモンで幸せになって・・・

 

皆さんも肉をめっちゃ食べましょう！！

（食べすぎには注意ですよ～）

 

 - 食関係