オレンジジュースって体に良すぎ！ちょっと効果有りすぎで泡吹くわ

この記事は約 5 分で読めます。

 

オレンジジュース飲んだことありますか？

ってそりゃありますよね。

 

実はオレンジジュースって美にも健康にも何でもかんでも良いみたいよ！

 

これから毎日オレンジジュース飲もうぜ！！

 

オレンジジュースはどれだけ体に良いの？

 

オレンジジュースを飲むことによって次のような効果を生み出します。

 

美肌

女子達の永遠の課題。

美肌。

 

た～っぷりのビタミンＣが含まれていますので

それが美肌に大の効果有り。

 

もちろん男性も肌に気を付けた方が良いのはもちろんで、

ビタミンＣが豊富なオレンジジュースはこれを効果的に摂取できます。

 

老化防止

老化防止になる抗酸化作用。

それを活発化させるクエン酸が豊富に含まれます。

 

不老にはオレンジジュースが良い・・・！

 

免疫力強化

風邪予防にはオレンジジュースって聞いたことありますよね。

これまたビタミンＣが免疫力を上げてくれるためなんです。

なんなら風邪以外にも効果有り。

 

ストレス緩和

活性酸素という恐ろしい物質は何もしなければ増えていきます。

活性酸素が増えれば酸化ストレスが発生し、

肥満、動脈硬化、糖尿病、心筋梗塞、癌など

恐ろしい病気に繋がっていきます。

 

つまりこれが少なければ少ない程、健康体でいられるんだね！

 

オレンジシュースはこの活性酸素を抑える働きがあることがわかっています。

参考サイト（コレは飲むべし！恐ろしい活性酸素を抑制する「あのジュース」の秘密）

 

冷え性対策

冷え性ってのはつまりは血行が悪いから起きます。

血行が良くなれば冷え性も改善、予防ができるわけです。

 

オレンジジュースは血行を良くしてくれます。

つまり冷え性回復。

 

疲労回復効果

老化防止に良いと紹介したクエン酸。

これはなんと疲労回復にも効果がある優れものなんです。

 

疲れてる時にもオレンジジュース。

ちょっと万能すぎじゃね？

スポンサーリンク

って言っても効果出すにはたくさん飲まなきゃなんでしょ？

 

どれだけ飲めば良いのか？

 

いやー全然。

 

 

１日１杯！

 

 

それだけ！

それだけで上記の効果が発揮されます。

 

また朝の１杯として飲むと目覚めも良く、

１日の集中力も上がり、日々が充実します。

朝飲むことを是非オススメします。

 

どのオレンジジュースが良いの？

 

良いオレンジジュースじゃなきゃダメってこともなく

基本は市販のオレンジジュースでＯＫです。

 

ただ市販の物にはストレートタイプと濃縮還元タイプがあります。

ストレートタイプは文字通り果物から直接絞ったものです。

濃縮還元タイプは熱処理を加えペースト状にしてから冷凍保存するので

保存、管理がすごい楽なんです。ですがこれは栄養素がかなり失われるので、

 

ストレートタイプを飲むことを強くオススメします！（これ大事）

 

まとめ

 

何だコレ。

良いことしかないわ。

 

どうでしょう？

どれだけオレンジジュースが体に良いかわかっていただけたかと思います。

 

これから毎日オレンジジュース飲もうぜ！！（２回目）

 

 - 食関係